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2014年2月28日 (金)

「死なないぞダイエット」読了

NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版 NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版
北折一

NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット やせことば。―NHKためしてガッテンのディレクターが考案! NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ) NHKためしてガッテン 科学の秘策で食べて、やせる。―ラク~に続く!  我慢いらず のダイエット術 (生活シリーズ) NHKためしてガッテン 計るだけダイエット新装版 効果倍増7日間健康レシピ

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「死なないぞダイエット」とは?
 突然死しないためのダイエット→俺の場合は「癌心臓脳では死なぬ心太」。
その基本精神は?
 小さな喜び×毎日→大きな喜び (毎日50g減量×30日=1.5kg減量毎月)
 グラフ右肩下がりの快感が飲食誘惑に打ち勝つ
内臓脂肪(当座預金)と皮下脂肪(定期預金)
 空腹時こそ運動→
内臓脂肪(当座預金)から脂肪が出金(燃焼)減少
 
「空腹は幸福からの手紙」
運動で基礎代謝を上げれば少々飲食しても減量できる
 
ウォ〜キング大股歩き、最初小走りウォーキング、腹筋を始めることにした

2014年02月27日(木)

NHK報道の変調 ~アジア軍事報道で引き合いに出される中国: シンガポールエアショーを通して~ huff.to/1fFMXw0 対中国の南沙諸島関係国ではベトナムを除き、経済力が伸びても軍事費に伸びを回すのは節制しており、それは激しく対立しているフィリピンでも同様で
posted at 03:24:42

NHK:半沢直樹より面白い!? 籾井会長の“剛腕”ぶり - 毎日新聞 mainichi.jp/select/news/20… <「右向け右」と上司に命じられれば一晩中でも右を向いている−−。こういう人物を報道機関・NHKの会長に送り込んだ安倍政権の狙いは、どこにあるのか>と記事は結ぶ。
posted at 03:32:03

#photoikku 春の夜に苦労話と酒一合  #jhaiku pic.twitter.com/XJxKJh66jP


posted at 04:13:49

RT @oishihi: これは駄目だ。安否確認サービスが無料とは安易だったかもしれない。>弁当宅配「安否確認怠り母死亡」=ワタミ子会社を提訴-横浜地裁 www.jiji.com/jc/zc?k=201402…
posted at 04:35:46

辻井伸行と北折一と神仏への義務 plaza.rakuten.co.jp/doyoubidayo/di… 小さくまとまって欲しくないなあ辻井クン、譜面から演奏というプロセスにこそ演奏家の想像力活躍局面があると思うのだが辻井クンは今でも耳から譜面(CD)を入力しているのだろうか?そして小さく美しい音楽を好む聴
posted at 05:22:38

Chromeで質の高いショートムービーが簡単に作成できる Magistoで遊ぼう!! 週アスPLUS #asciiplus weekly.ascii.jp/elem/000/000/1…
posted at 12:02:19

#photoikku 目次だけ読んで卒業健康本  #jhaiku pic.twitter.com/YaPgfBn9vi


posted at 13:58:57

NHKハイジャックもくろむ財界の大物に局関係者が恐々?新会長「従軍慰安婦発言」の背景(1/2) | ビジネスジャーナル biz-journal.jp/2014/01/post_3… 「籾井氏とは、自身の哲学も信念もまったくない、葛西氏の意向をオウム返しでしゃべる人物なのである。」だそうな。
posted at 14:48:01

2013年、旅の思い出 magistoで作ってみた第一号。 magis.to/OH4xRA1BBlQsKS…
posted at 15:21:26

スライドの間隔を指定できないが、枚数を少なくすれば長くなりそう。使えるな。 appsto.re/i6Fj6VG
posted at 18:02:54

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