「死なないぞダイエット」読了

NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版 北折一 by G-Tools

「死なないぞダイエット」とは？
　突然死しないためのダイエット→俺の場合は「癌心臓脳では死なぬ心太」。
その基本精神は？
　小さな喜び×毎日→大きな喜び　（毎日50g減量×30日＝1.5kg減量毎月）
　グラフ右肩下がりの快感が飲食誘惑に打ち勝つ
内臓脂肪（当座預金）と皮下脂肪（定期預金）
　空腹時こそ運動→内臓脂肪（当座預金）から脂肪が出金（燃焼）減少
　「空腹は幸福からの手紙」
運動で基礎代謝を上げれば少々飲食しても減量できる
　ウォ〜キング大股歩き、最初小走りウォーキング、腹筋を始めることにした

2014年02月27日(木)

NHK報道の変調 ～アジア軍事報道で引き合いに出される中国: シンガポールエアショーを通して～ huff.to/1fFMXw0 対中国の南沙諸島関係国ではベトナムを除き、経済力が伸びても軍事費に伸びを回すのは節制しており、それは激しく対立しているフィリピンでも同様で
posted at 03:24:42

ＮＨＫ:半沢直樹より面白い！？　籾井会長の“剛腕”ぶり - 毎日新聞 mainichi.jp/select/news/20… ＜「右向け右」と上司に命じられれば一晩中でも右を向いている−−。こういう人物を報道機関・ＮＨＫの会長に送り込んだ安倍政権の狙いは、どこにあるのか＞と記事は結ぶ。
posted at 03:32:03

#photoikku 春の夜に苦労話と酒一合  #jhaiku pic.twitter.com/XJxKJh66jP

posted at 04:13:49

RT @oishihi: これは駄目だ。安否確認サービスが無料とは安易だったかもしれない。＞弁当宅配「安否確認怠り母死亡」＝ワタミ子会社を提訴－横浜地裁 www.jiji.com/jc/zc?k=201402…
posted at 04:35:46

辻井伸行と北折一と神仏への義務 plaza.rakuten.co.jp/doyoubidayo/di… 小さくまとまって欲しくないなあ辻井クン、譜面から演奏というプロセスにこそ演奏家の想像力活躍局面があると思うのだが辻井クンは今でも耳から譜面（ＣＤ）を入力しているのだろうか？そして小さく美しい音楽を好む聴
posted at 05:22:38

Chromeで質の高いショートムービーが簡単に作成できる Magistoで遊ぼう!! 週アスPLUS #asciiplus weekly.ascii.jp/elem/000/000/1…
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#photoikku 目次だけ読んで卒業健康本  #jhaiku pic.twitter.com/YaPgfBn9vi

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NHKハイジャックもくろむ財界の大物に局関係者が恐々？新会長「従軍慰安婦発言」の背景（1/2） | ビジネスジャーナル biz-journal.jp/2014/01/post_3… 「籾井氏とは、自身の哲学も信念もまったくない、葛西氏の意向をオウム返しでしゃべる人物なのである。」だそうな。
posted at 14:48:01

2013年、旅の思い出 magistoで作ってみた第一号。 magis.to/OH4xRA1BBlQsKS…
posted at 15:21:26

スライドの間隔を指定できないが、枚数を少なくすれば長くなりそう。使えるな。 appsto.re/i6Fj6VG
posted at 18:02:54

行く春やいのちひとつを持て余し

昨日は病院で先日の大腸ポリープ摘出の検査結果、直腸の２cmほどのポリープは「悪性になる一歩手前」とのこと。
今朝はこのところ続いている鼻血（一週間で三回）についてかかりつけの女医さんに、鼻の粘膜が炎症で腫れているので炎症止めの薬で様子を見ようとのこと。

そんなこんなでやっぱり大事なのはいのち。ゆうべ、たまたま雪村いづみ×桂春團治という配役に興味があって内容も知らず録画していた映画「そうかもしれない」（ゆっくりとこわれていく妻とただ静かに見守る夫、雪村いづみと桂春團治による実話に基づく夫婦愛と感動の映画）が面白かった。雪村いづみが力演熱演好演、代表作といってよいだろう。    

どれだけ俺に神様が時間をくれるかわからないが、俺も精一杯、力演熱演好演しよう。いのちはひとつしかないのだから。

2010年05月10日(月)

1:00起床（ゆうべ早寝したので小用後寝つけず）。ショパン生誕記念ワルシャワコンサートのバレンボイムを聴きながら昨日の写真（亀戸天神～スカイツリー）をフォト蔵に格納。バレンボイムのショパンはキーシンと比べると重量級。見た目のせいかも。
posted at 02:53:29

ご笑覧感謝です。インスタントストア作りは暇つぶし手慰みに適しています。@aquamasa これ面白い。…哲学書の傾向はかなり似ている。この方向なら、ローティに行きそう… QT @doyoubi: アマゾンインスタントストアを開店 http://bit.ly/aol3sY
posted at 02:57:34

「尾高忠明Ｎ響ラフマニノフ感想集」をトゥギャりました。 http://togetter.com/li/19877
posted at 03:08:31

亀戸天神→押上→渋谷でラフマニノフを聴く http://doyoubi.cocolog-nifty.com/blog/2010/05/post-49a8.html
posted at 03:30:37

会議して時にみんなが笑へども笑はぬ吾を不思議に思ふ #tanka #jtanka とにかくも協調性が大事なのに
posted at 03:34:40

飛行機の片隅の席もの思ひ本も読まずにジャズを聴いてる #tanka #jtanka 何のもの思いだったのか
posted at 03:35:31

天に向けスカイツリーに夏兆す #jhaiku #haiku 「夏めくと課長上衣をぬぎにけり」日野草城posted at 06:55:13

@biwaprancer おはようございます。朝刊も読み終わりまったりしている朝です。
posted at 07:20:17

多摩ニュータウンで活動している混声合唱団Shinが団員募集しています。お気軽にお問い合わせ下さい。http://shinsingers.web.fc2.com/
posted at 07:39:56

@zinkabe @Y_Akiba おはようございます。テレビ番組｢巨匠たちの肖像　ルノワール」を見ている朝です。
posted at 08:23:05

「普天間代替施設の建設地をどこにするかという問題は、8,522名の海兵隊がグアムに移転した後、いったい何が残るのかがはっきりしない限り議論にはなりません」という記事http://bit.ly/d7UbBG がある。どのような普天間代替施設が何故必要なのか誰か教えておくれ。
posted at 11:01:44

民主党はたともこhttp://twitter.com/hatatomoko という人が積極的に普天間に関して発言していることをさっき知った。民主党ツィッター議員諸氏諸姉が普天間に関して全く消極的なのと好対照。はたともこさんのプロフィールはhttp://bit.ly/ciKR7f
posted at 11:14:59

@hatatomoko 民主党はたともこhttp://twitter.com/hatatomoko という人が積極的に普天間に関して発言していることをさっき知った。民主党ツィッター議員諸氏諸姉が普天間に関して全く消極的なのと好対照。フォローしました。頑張ってください。
posted at 11:17:43

普天間「移設」問題、海兵隊をグアム先行移転させるという案があるかも。 http://togetter.com/li/18706
posted at 11:23:25

先日の大腸ポリープ摘出の組織検査結果、「悪性になる一歩手前」だったとのこと。よかった、大袈裟に表現すると命拾いだ。毎年きちんと検便していればいいとのことで特に注意事項なし。五年ぐらい血便なくて不安ならば内視鏡してもよいとのことで、一生、検便の縁は切るまじ。posted at 16:35:32

5秒でわかる世界で最も正確な性格テスト

５秒でわかる世界で最も正確な性格テスト

あたってたよ、俺。

ギラン・バレー症候群

大原麗子の孤独死に関して「ギラン・バレー症候群」で検索して、自己免疫疾患というものがあり、その一種であるということを知った。2000/2/12にギラン・バレー症候群の疑いがあるということで入院し２ヶ月半にわたって入院生活を送った僕の体験談がメインという方のHPから転載する。

ウイルスや細菌が、わたしたち人間の運動神経と似た構造を持っていることが最近、明らかにされました。風邪をひいたり下痢をしたりしたときに、そのもとと なったウイルスや細菌を排除しようとして、わたしたちの血液中には「抗体」という物質ができます（例えば、「はしか（麻疹）」にかかったら、2度とかから ないのは「抗体」のおかげです）。その際誤って自分の運動神経を攻撃するような「自己抗体」ができ、その「自己抗体」が運動神経の機能を障害して手足の筋 肉が動かなくなる、という機序が明らかにされつつあります。

大原麗子は俺とほぼ同年齢。俺が健康であることを有難く思うと共に、この先、何があってもおかしくないという覚悟は（できれば）持っていたい願う。安穏に全うしたいけれど。

今日は超音波検査

Ｂ型肝炎検査のため。朝食抜き、水分補給もできず11時に病院へ。
先週の血液検査結果も教えてくれるだろう。ひょっとして癌だったらどうする、なあんちゃって。

ところで、先日、新聞で次のような記事を発見。

肝炎　注射針　使い回し　厚生労働省　迅速に対応したい

俺の肝炎ウィルス感染の原因もこれだったかもしれんなあ。今更立証不可能だけれど。

今日は疲れた

オヤジ老人が三人も来るんだもん。説教はするし、自己主張もたっぷりだし。
イヤだなあ、オジンになるの。俺はカレセン対象になりたい。

　わが歌の泉は涸れて凡作をころがし遊ぶ夏の夕暮れ

節酒試行開始

一昨日、血圧降下剤が切れたのでかかりつけの女医さんに処方を貰いに行った。
世間話のつもりで「先生、朝起きぬけに測ると高いんですよ、測り方のせいかなあ」と言ったら「それが問題ですよ」とこの日に限っておっしゃる（前も同様のことを俺は話したんだけどなあ）。起きぬけに血圧が高いのは脳卒中発作等につながる可能性ありというのだ。そして、朝飲んでいる降下剤に加えて、翌朝の血圧を下げるべく就寝前に飲むタイプの薬も必要だというのである。

ところが、夜飲酒すると飲酒により血圧が下がるので薬の効果が無くなるとのことである。「どのぐらいお飲みになるんですか」と訊かれて嘘を言ってもしようがないので「缶ビール一本、焼酎水割り４ないし５杯」と正直に答えた。

以下、人生観やりとり等は省略するが結局、缶ビール一本限定、週末のみ焼酎可で折り合いがついた。
できるかなあ、と昨夜は第一日目→結果上々。無事寝つくこともできた。

我がいのちは我が所有物に非ず、と己れに言い聞かせながら缶ビールをゆっくり飲むように努めている。下は牧水本歌取り。

　　かんがへて飲み始めたる一本の二本とならぬ冬のゆふぐれ